[...] pt a tu ani widu ani słychu na mailu... Mi przychodził mail zawsze 1-2 dni po zamówieniu, ale na razie tych zamówień za wiele nie było. Ja bym wzięła poprawkę na weekend i jak do jutra się nic nie pojawi, to drążyła. A z łyżwami się nigdy nie polubiłam jakoś. Z nartami zresztą też. Zimą najfajniej się chodzi po górach z buta - nie ma jak [...]
Dokładnie jak nie przerodzi się to w zajadanie smutków pizzą i popijanie piwem przez dwa tygodnie to się nic złego nie stanie :D Jak byłam na urlopie w zeszłym roku to się tak zastanawiałam czy jakieś treningi robić ale stwierdziłam, że na odpoczynek zasłużyłam. I kurcze nie jadłam świństw chociaż czasem coś wpadło. Kwestia umiaru, ale pierwszy [...]
[...] efekty co do wagi zadowalajace. Jezelichodzi natomiast o sylwetke to na plus jesli chodsi o ksztalt miesni stal sie lepszy , bardziej zaokraglony i wizualnie wiekszy biceps jak i inne miesnie. Co do objawow nic takiego jeslinchodzi o wrzody , syfy , pryszcze i inne tego typu przypadlosci nie mialy miejsca , natomiast zauwazylem ze zaczela [...]
[...] efekty co do wagi zadowalajace. Jezelichodzi natomiast o sylwetke to na plus jesli chodsi o ksztalt miesni stal sie lepszy , bardziej zaokraglony i wizualnie wiekszy biceps jak i inne miesnie. Co do objawow nic takiego jeslinchodzi o wrzody , syfy , pryszcze i inne tego typu przypadlosci nie mialy miejsca , natomiast zauwazylem ze zaczela [...]
Zdecydowałem się w końcu i kupilem Lgd 4033 z Pro Nutrition zobaczę jak będzie jakie efekty. Dokupiłem też do cyklu probiotyk, osłonkę na wątrobę, omega 3, ZMA przed snem, zieloną herbatę i ja stosuje stała suplementację kreatyna 5 gram dziennie cały czas. Biorę dziś trzeci dzień, narazie po jednej kapsułce przez tydzień czyli 4mg potem będę brał [...]
Trochę dziwne jazdy jak na mk szczególnie z tymi syfami:..chyba focused wały wypuszcza Tey mk czuć według mnie po pierwszej dawce bo odrazu miałem lepszy sen i czułem prl rano podbita po ok tyg wjechała lepsza pompa na treningu wiec to ze min. Ileś miesięcy to brednie chyba ze chodzi o trwały efekt bo wiadomo ze nic trwałego niezrobimy w miesiąc [...]
Wiesz jak się przetrenujesz to raczej jak zakwasy zejdą, to nie będzie lepiej. Przetrenowanie to przeladowanie CUN, a tutaj 2 dni przerwy to nic. Tydzień, moze dwa, albo deload objętościowy w treningu. Choć to wcale nie powiedziane ze to akurat to, czynników może być wiele... Noo, tak, ale byłem przekonany, że "przetrenowanie nie istnieje", [...]
[...] poważna przestroga kolegi wyżej ;) zjedz ostarynę i wypij kilka drinków, nic ci nie będzie ;) Zmieniony przez - Kokobann w dniu 2022-07-02 18:13:40 Jak pyta to się obawia a jak się obawia to dmuchając na zimno może jeden dzień odpuścić ostarynę. Ja zawsze odstawiałem w dniu picia wszystko czy to meta, wino witaminy, i inne bo jeden dzień bez [...]
I dokładnie jak dawki bierzesz i jak dlugo tzn Ile cykli i jak długie. Odblokowanie nie robisz? Jak badania? Biorę mk non stop, co kilka miesięcy robię badania krwii, (wątroba, glukoza) raz w roku wszystkiego innego i jest tip top. Podstawą na mk jest badanie cukru, bo podobno niektórym psuje glikemię, ale u mnieto nie występuje Na wątrobę, [...]
[...] jeść ogromne ilości jedzenia często jedzą za dużo i często niewłaściwe produkty. Trzeba zwiększyć spożycie wody i zminimalizować przetworzoną żywność. Nie ma czegoś takiego jak lgd to mokry związek a rad bardziej suchy. Ja będę na lgd i będę jadł czysto a ktoś na rad będzie jadł fastfoody słodycze itp i ja będę bardziej suchy po 2 miesiącach na [...]
Jak się tego pozbyć? Wyszło po GW prawdopodobnie. Na żywo wygląda gorzej, jak syf którego nie da się wycisnąć. Odstawić GW, odczekać ze 2 tygodnie jak nie zniknie pofatygować się do dermatologa. Pytanie czy GW nie wytworzy w podobnym procesie guzów nowotworowych wszyscy o tym specyfiku że taki dobry ja się GW boję. Tworzenie tych dziwnych guzów [...]
rzabba: 70 to wydaje mi się jakoś mało (zresztą np. 140 z wliczaniem warzyw w DT to też raczej niedużo)... No właśnie, pewnie moje nadnercza też są w kiepskim stanie, ale ja już po prostu nie mam siły się diagnozować, ehh. nightingal: Dziękuję :-) Najpewniej "w praniu" wyjdą jeszcze jakieś drobne korekty. paula.cw: Dziękuję :-) Ja to się nie [...]
[...] różnicowanie ćwiczeń. Różne chwyty, pozycję łokcia, ćwiczenia nie powtarzały się w skali tygodnia, na jednym treningu nie powielam podobnych schematy ruchów, na zasadzie jak chłopak wyciska na poziomej sztangę, później hantle, a później hammer z podobnym ruchem. No i coś lepiej, ale dalej średnio. Stwierdziłem, że coś robię nie tak (albo [...]
Trzeba było podbić :-D ja duży jestem jak dobry ciuch ubiorę tak to lipa. A broda robi wrażenie że niby groźny jestem(po tą ją noszę, nie z lenistwa :-P ) a naprawdę to ja miły chłopak, jeszcze milką(nie swoją %-) ) bym poczęstował :-)) Dziś robiłem trening z Pawłem, kumplem który walczy od pewnego czasu na siłowni mimo rodziny i wielogodzinnej [...]
Nie to jest tak że jak ktoś jest tak popularny to max xx osób do prowadzenia. Nie starcza czasu na wszystkich. Zresztą raz szykował naprawde powaznego zawodnika do MP, akurat tydz przed wypadało FIBO i pojechał tam z firmą która go sponsoruje od lat. 10dni do zawodów a zawodnik nic nei wie co robić, jak ładowac, odwadniać itd. I wcale nie chodzi [...]
[...] hormonów tarczycy, potem wracają do starej kaloryczności i jest efekt jojo czesto z nadwyżką, bo mają właśnie zwolony metabolizm, obnizony poziom hormonów tarczycy. Poza tym jakby ww proste zatłuszczały a nie nadmiar kcal, to diety ketogeniczne, tłuszczówki były by najlepsze. Dieta kwaśniewskiego mimo że są tam śladowe ilości węgli to jest słaba [...]
Poison - przecież odpisałem Ci wtedy co i jak. O makro też pisałem, krok po kroku. Nie widze w tym pytaniu nic innego niż wtedy :-)) Szmexy, relakz - to jst standard :-D na progress'ie jest chłopak, nie wiem jak się nazywa, ale wiem jakim autem jeździ %-) on po wejściu do sztangi pierwsze co wyciąga puche bcaa łyka proch, potem od razu obok [...]
też mam mega ch**owego tricka, ale to nie znaczy, że mamy od razu się poddawać. Można innymi partiami nadrabiać :D A co do muzyki to jak oglądam za każdym razem żałuje, że w sieciówkach takiej nie puszczają, bo od razu lepiej się trenuje haha Proszę Cię, takie ramiona jakbym miał jak Ty to bym skakał z radości :D Nie no muza to podstawa ale [...]
zalezy jeszcze czy bedzie mial checi. bo jak sie uprze to nic nie pomoze ja mialem to szczescie ze nie ocenil stanu moich stawów tylko po rtg i dal skierowanie na rezonnas. bo inaczej to spokojnie mógl mnie odeslac to na rtg nic nie bylo widac. btw. mimo ze rezonans jest bezbolesnym badaniem to jednak trzeba uwazac gdy sie lezy w srodku zeby nie [...]
[...] to dokuczac , waga pewnie poszla troche dol bo woda mi strasznie ucieka , do tego ostatniuo po silce wbijam na basen to sie troche pobrzechta i kalorie tez sie tracą , ale jak mam inaczej w taki u8pał wytrzymac :P , moze dorzuce troche kalorii , dzis na silce bylo tyle osob ze nawet szafki nie mialem , ale zrobilem wszystko co trzeba :D [...]
[SPAM] Na luzie
